常州拓展训练项目|接力抛球

接力抛球

项目简介

这是一个团队项目。各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递，直至起始球传递一圈，以最快完成的组为获胜组。(可分轮次时行，计各次时间总和评定优胜组)

人数与时间

每队16人左右为宜。

项目讲解与学员提问时间：10分钟;

练习时间：10分钟;

比赛时间：20分钟;

回顾总结时间：10分钟

总时间50分钟。

场地与物品

一块平整的场地，室内外均可。

所需物品：网球或乒乓球(每人一个球，最好各队的球其中有一个醒目的标志利于观察);秒表(每队一个)

操作流程

1、培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则，学员提问;

2、项目开始，练习与比赛;

3、项目结束，回顾总结与分享。

规则及注意

1、球在传递过程中，必须是抛球不是传球，抛的高度必须在头部以上，如果未达标准，则需重来;

2、球在抛接过程中如果落地，则重新开始，并以此时起始球所在位置为起点，直至完整传完一圈;

3、分三轮进行，取成绩总和评选优胜队。