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高空拓展

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常州拓展训练项目|天梯

发布时间:2017-01-16 19:11:29 点击量:106

天梯

项目简介

这是一项强调团队合作的高空项目。队员都要在穿戴好安全装备的前提下,已组为单位,沿着天梯尽力向上爬,所有队员都脚踩第五根,手扶第六根横木时,视为项目成功。

通过这个项目,学院能体会到相互协作、鼓励的重要性;培养目标管理能力;了解合理分工对于团队的重要性;提高观察和总结能力,用正确的方法做高效的事情。

人数与时间

2—3人一组。

每组计划用时10分钟左右。

场地与物品

专业高空训练场地。

所需器械:

1、高空保护点:天梯上方保护装置三套;

2、攀爬队员装备:坐式安全带十个、铁锁六把、头盔三个;

3、保护队员装备:坐式安全带三个、铁锁三把、GUIGUI或8字环三个、手套三副、头盔三个;

4、培训师备用:坐式安全带一个、手套一副、上升器一个、铁锁两把、长扁带两条、头盔一个;

5培训师挂保护点装备:坐式安全带一个、上升器一个、头盔一个、长扁带两条,8字环一个,铁锁一把。

操作流程

1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;

2、热身活动;

3、去除身上饰物、硬物;

4、培训师集中学员注意力,布置项目名称、目标、类型和规则,学员提问;

5、分组:巧妙安排“强强”,“强弱”,“弱弱”组合,让每队都有困难的一组;

6、讲解安全装备的使用,主保护队员的动作要领;

7、强调布控要点,特别是大关节原则、手腕相扣原则、收绳法式四步法、保护绳紧张原则;

8、项目开始,项目监控;

9、项目结束,回顾总结与分享。

规则及注意

1、每一小组在攀爬之前全体队员喊他们的名字及队训;

2、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢索;

3、三重检查原则:安全装备队员自查,队长复查,培训师检查。